مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    37 خبر
    • رياضة
    • المواجهة الحوثية السعودية
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة

      رياضة

    • المواجهة الحوثية السعودية

      المواجهة الحوثية السعودية

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • الضفة الغربية.. قوات الجيش الإسرائيلي تقتحم بلدة بلعا

      الضفة الغربية.. قوات الجيش الإسرائيلي تقتحم بلدة بلعا

    • الإكوادور.. دخان حرائق الغابات يغمر العاصمة كيتو

      الإكوادور.. دخان حرائق الغابات يغمر العاصمة كيتو

    • الولايات المتحدة.. تحطم مروحية من طراز «بيل 206» أثناء التحليق الثابت

      الولايات المتحدة.. تحطم مروحية من طراز «بيل 206» أثناء التحليق الثابت

    • وحدة سرية في الدفاع الألمانية تسلح أوكرانيا بسرعة كبيرة وتتجاوز القواعد الحكومية للمشتريات

      وحدة سرية في الدفاع الألمانية تسلح أوكرانيا بسرعة كبيرة وتتجاوز القواعد الحكومية للمشتريات

    • الجيش الإسرائيلي يصدر توصيات بشأن التعامل مع الحوثيين

      الجيش الإسرائيلي يصدر توصيات بشأن التعامل مع الحوثيين

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.10.2025 | 10:55 GMT

    أطعمة مرتبطة بضعف الذاكرة لدى المسنين

    أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة فرجينيا التقنية أن بعض أنواع الأطعمة والمواد الغذائية قد تكون ضارة لصحة الدماغ وتساهم في ضعف الذاكرة لدى كبار السن.

    أطعمة مرتبطة بضعف الذاكرة لدى المسنين
    صورة تعبيرية / Legion-Media

    وأشارت مجلة (AJCN) الأمريكية التي نشرت نتائج الدراسة إلى أن تناول فئات معينة من الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة مثل اللحوم المصنعة والمشروبات الغازية المحلاة يرتبط بضعف الإدراك لدى الكبار في السن.

    وخلال سبع سنوات، تابع القائمون على الدراسة الحالة الصحية لأكثر من 5000 أمريكي تزيد أعمارهم عن 55 سنة، مع مراقبة نظامهم الغذائي ووظائف الدماغ وقدرات الذاكرة لديهم. وتبين أن الاستهلاك اليومي لحصة واحدة على الأقل من اللحوم المصنعة يزيد من خطر مشاكل الذاكرة بنسبة 17٪، بينما يزيد تناول حصة واحدة يوميا من المشروبات الغازية المحلاة خطر ضعف الذاكرة بنسبة 6٪.

    وأشارت النتائج إلى أن الأشخاص الذين يتناولون بانتظام هذه الأطعمة والمشروبات تتدهور لديهم القدرات الإدراكية بشكل أسرع من غيرهم.

    وأكد الباحثون أن اللحوم المصنعة والمشروبات الغازية تعدان عامل خطر رئيسيا للإصابة بمشكلات الذاكرة، فيما لم تظهر باقي الأطعمة فائقة المعالجة تأثيرا واضحا على الدماغ.

    وأوصى العلماء بتقليل استهلاك اللحوم المصنعة، وتناول الأطعمة الصحية المطهوة في المنزل بدل الوجبات السريعة، واستبدال المشروبات الغازية بالماء أو العصائر الطبيعية. وأكدوا أن التغييرات البسيطة في النظام الغذائي يمكن أن تقلل من خطر التدهور المعرفي المبكر وتطور الخرف.

    المصدر: لينتا.رو

     

    التعليقات