مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

31 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • رياضة
  • حرب الخليج
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • رياضة

    رياضة

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

طريقة بسيطة لتقليل خطر الوفاة لمن يعانون من اضطرابات نفسية حادة

كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية الحادة.

طريقة بسيطة لتقليل خطر الوفاة لمن يعانون من اضطرابات نفسية حادة
صورة تعبيرية / Gettyimages.ru

وأشار القائمون على الدراسة إلى الأشخاص المصابون بأمراض مثل الفصام والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب، يعيشون في المتوسط أقل بـ 10-20 عاما مقارنة بالأشخاص السليمين، وتُعد أمراض القلب والسكري واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى من الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة لدى هذه الفئة من الناس، كون النشاط البدني لديهم أقل من غيرهم.

وبينت نتائج الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تُحسّن العديد من المؤشرات الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المذكورة والاضطرابات النفسية الحادة، فقد شهد المرضى الذين يواظبون على ممارسة المشي والنشاط البدني انخفاضا في أعراض الاكتئاب والذهان، وتحسنا في الوظائف الإدراكية ونوعية الحياة، وانخفاضا في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الأيضية.

ونوه الباحثون إلى أن مرضى الفصام يقضون ما يقارب عشر ساعات يوميا جالسين، وأقل من 20% منهم فقط يلتزمون بتوصيات منظمة الصحة العالمية بشأن النشاط البدني، كما أن مرضى الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب أكثر عرضة بنسبة 50% تقريبا لقلة النشاط البدني مقارنة بغيرهم.

وفي ضوء النتائج التي حصلوا عليها، يؤكد الباحثون على ضرورة إدراج النشاط البدني كعنصر أساسي وملزم في خطط العلاج النفسي، كوسيلة مساعدة لا تقل أهمية عن الأدوية والعلاج النفسي.

المصدر: لينتا.رو

التعليقات

مرندي: ربما هذه الليلة الأخيرة من الهدوء في قطر والسعودية والكويت والبحرين والإمارات والأردن وعُمان

أكسيوس: محمد بن سلمان أبلغ ترامب مخاوفه من شن ضربات واسعة على إيران ودعاه إلى خفض التصعيد

السفارة الأمريكية في عمّان توصي الأمريكيين بمغادرة المنطقة

"فارس" تنشر صورا فضائية وتقول إنها تظهر "أضرارا بمصفاة جازان في السعودية" جراء هجوم من اليمن (صورة)

كواليس تعليق الضربات الأمريكية.. هل رضخ ترامب لضغوط بن سلمان بشأن أهداف إيران؟

بيان عاجل من السفارة الأمريكية في بغداد يحذر من التصعيد ويدعو للمغادرة

إيران تلوح باللجوء إلى إحكام إغلاق مضيق هرمز وممرات ومضائق استراتيجية أخرى

ترامب يعلن تعليق الهجوم على إيران وقبول اتفاق مبدئي لفتح مضيق هرمز وإنهاء التهديد النووي

مستشار المرشد يرد على تهديدات ترامب: استهداف البنية التحتية الإيرانية سيهز أسس الهيمنة الأميركية

واشنطن تحذر رعاياها في الشرق الأوسط وخارجه وسفارات أمريكية في المنطقة تصدر تنبيهات جديدة

مسؤول سوري: تنفيذ اندماج "قسد" مع الدولة السورية صار بمراحله الأخيرة

أزمة جديدة قرب قناة السويس قد تدفع الناتو للتدخل

الجيش الأميركي يسحب منظومات "باتريوت" من أربيل

"وول ستريت جورنال" نقلا عن مصدر: ترامب أصدر أمر الهجوم على إيران

"خاتم الأنبياء": كل دولة في المنطقة تجعل نفسها درع دفاع لأمريكا ستحترق

السخرية تلاحق ترامب بعد تراجعه عن ضرب إيران

عراقجي يؤكد لنظيره البريطاني تنظيم الملاحة عبر مضيق هرمز مع دولة عربية ويحذر من أي عرقلة

مخاوف إسرائيلية من حصول مصر على صواريخ "إس 400" الروسية من أنقرة

11.8 مليون برميل يوميا ومليار برميل خارج السوق.. نتيجة الضربات الإيرانية لمواقع النفط