Stories
-
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
RT STORIES
نتنياهو يزور واشنطن الأسبوع المقبل.. ترامب: لا أعتقد أن إيران مستعدة لإبرام اتفاق حاليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جهود صينية وباكستانية تبذل لاستئناف المحادثات بين الولايات المتحدة وإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الثوري الإيراني: دمرنا مقر إقامة جنود أمريكيين وطائرات مقاتلة في الأردن ومنظومة باتريوت في أربيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: لا أعتقد أن الصين وروسيا تشاركان في الصراع الإيراني عبر بيع الأسلحة لطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الكويتية تتصدى لهجمات إيرانية بالصواريخ والمسيرات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون يرد على تقرير عن تقليله عدد الجنود الأمريكيين القتلى خلال الحرب مع إيران
#اسأل_أكثر #Question_More
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الجيش الروسي يستهدف منشأة لتصنيع المسيرات بضواحي كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: القائد الأوكراني الجديد دراباتي سيحاسب على تصريحاته المهينة بحق الروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة خاركوف.. لقطات لمعارك تحرير بلدة زاخاروفكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدتين في خاركوف وتكشف حصاد ضرباتها في أوكرانيا خلال أسبوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماسك: على الغرب تقديم "تنازلات لروسيا" وعدم الخلط بين "التمني والواقع" من أجل السلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بولندا تقترح على الولايات المتحدة إنتاج صواريخ باتريوت بالتعاون مع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
رياضة
RT STORIES
رودري من منصة التتويج بكأس العالم إلى غرفة العمليات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. "كاس" تعلن موعد جلسة الحسم لتحديد بطل كأس أمم إفريقيا 2025
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقف محمد صلاح.. تشكيل أفضل اللاعبين المتاحين مجانا في سوق الانتقالات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فخور بالعرض".. غوارديولا يحسم موقفه من تدريب المنتخب الإيطالي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زميل ميسي يتحدث عن موقف "ليو" من اعتزال اللعب الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الفيفا" يكشف عن أسرع 10 لاعبين في كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
إسرائيل توسع عملياتها في الضفة
RT STORIES
نتنياهو وكاتس: أوامر للجيش بجمع السلاح من الضفة وسحب تصاريح العمل وبدء تشريع بؤر استيطانية جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبو عبيدة يوجه نداء لفلسطينيي الضفة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يستعد لعملية واسعة في الضفة الغربية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستوطنون إسرائيليون يطلقون النار ويحرقون منازل في فرعتا شرق قلقيلية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل توسع عملياتها في الضفة
-
فيديوهات
RT STORIES
بالفيديو.. لحظة انتزاع السلاح وإطلاق النار في مواجهات قرية تل جنوب نابلس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين.. إعصار يرفع سيارة في الهواء في مقاطعة تشجيانغ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تونس.. لقطات جوية توثق آثار حرائق في بنزرت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. وصول فرقاطة إندونيسية إلى ميناء مدينة فلاديفوستوك للمشاركة في مناورات "أورودا-2026" البحرية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
كيف يمكننا إيقاف وباء قصر النظر؟
أفاد الناشط الاجتماعي رومان كريستاليوف، أن ضعف البصر يبدأ عند بلوغ الثلاثين من العمر. ويوضح كيف يمكن إيقاف وباء قصر النظر.

السبب الحقيقي وراء انتشار قصر النظر
ووفقا له، حاليا واحد من كل خمسة طلاب في المرحلة الابتدائية لا يستطيع رؤية السبورة من المقاعد الأخيرة، وعند التخرج، تشخص إصابة نصف التلاميذ بقصر النظر. فكيف يمكن معرفة ما إذا كان الطفل معرضا للخطر، ولماذا تعتبر ساعتان من المشي أهم من أي جهاز إلكتروني، ومتى يجب دق ناقوس الخطر؟
ويقول: "أنا أب أيضا. وعندما أرى أطفالي منغمسين في هواتفهم منذ الصغر، يقلقني ذلك حقا. إننا نربي جيلا معرضا لخطر فقدان بصره بحلول سن الثلاثين".
فما هو قصر النظر الرقمي؟
قصر النظر العادي هو خلل في تركيز الصورة. أما قصر النظر الرقمي فهو مماثل، لكنه يتطور نتيجة قضاء الأطفال أياما طويلة أمام الشاشات من مسافة قريبة، تجهد عضلات العين بشدة، ما يسبب تشنجات. بالطبع يمكن علاج هذه الحالة في مراحلها الأولى، ولكن إذا لم تعالج في الوقت المناسب، ستتطور إلى قصر نظر حقيقي، وهو حالة دائمة.
ووفقا له، خلال سنوات الدراسة يتدهور النظر وعند التخرج تشخص إصابة 30-50 بالمئة منهم بقصر النظر. والمثير في الأمر أن الطفل نادرا ما يشكو من تلقاء نفسه، لأنه يتأقلم تلقائيا.
لذلك هناك بعض العلامات التحذيرية:

نصائح للحد من خطر قصر النظر عند الأطفال
- التحديق أثناء النظر إلى مسافة بعيدة.
- فرك العينين، والشعور بالحرقان والتعب.
- الشكوى من الصداع مساء. الانحناء المفرط أثناء قراءة كتاب أو استخدام الهاتف.
- كثرة الرمش أو احمرار العينين.
ووفقا له، يجب إخضاع الطفل على الأقل مرة في السنة لفحص العيون حتى لو بدا كل شيء على ما يرام.
وبالإضافة إلى ذلك يجب مراعاة قواعد بسيطة:
- عدم السماح للأطفال دون سن المدرسة باستخدام الأجهزة الإلكترونية أكثر من 20 دقيقة، وتلاميذ المدارس 40 دقيقة والمراهقين حتى 1.5 ساعة مع فترة راحة.
- قاعدة 20-20- أي كل 20 دقيقة، يجب النظر إلى مسافة بعيدة لمدة 20 ثانية.
- يجب أن لاتقل المسافة بين العينين و الهاتف عن 30 سم وعن الكمبيوتر 50 سم.
- عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية في الظلام، بل يجب أن تكون هناك إضاءة عامة أو مصباح على الطاولة.
- المشي ساعتان في الهواء الطلق يوميا وهذا افضل علاج لعيون الأطفال.
ويقول: "حان الوقت للتوقف عن التظاهر بأن كل شيء على ما يرام".
فالأطفال مثقلون بالأجهزة الإلكترونية، ويدفعون ثمن ذلك بضعف بصرهم. ويجب تقليل استخدام الأجهزة اللوحية وزيادة الدروس التفاعلية في المدارس.
ويقول: "كنا في السابق نكتب ونكتب، لكن أصابعنا تتعب. وهذه كانت تمارين للأصابع. لم تكن هناك أجهزة إلكترونية آنذاك، وكان المعلم يعلم أن أيدي الأطفال ليست من حديد، وتحتاج إلى راحة. أما في عالمنا المعاصر، فنحتاج إلى فترات راحة لتمارين العين".
المصدر: runews24.ru
إقرأ المزيد
قطرة عين بجرعة بسيطة تحسّن قصر النظر طوال يوم كامل
تكشف دراسة حديثة من جامعة هيوستن أن قطرة واحدة بتركيز منخفض من دواء "أتروبين" قد تحدث تأثيرا يستمر طوال اليوم في العين، ما يفتح آفاقا لفهم علاج قصر النظر.
عادات تضر ببصر الأطفال
نبّهت الدكتورة يلينا كورنيلوفا أخصائية طب العيون إلى أن قضاء ساعات طويلة في إنجاز الواجبات المنزلية والقراءة والاسترخاء أمام الكمبيوتر أو الهاتف، كلها عوامل تضر ببصر المراهقين.
الرؤية المزدوجة قد تكون إنذارا مبكرا للإصابة بحالة صحية خطيرة
حذر جراح عيون من أن الرؤية المزدوجة، التي يعتقد كثيرون أنها مجرد إرهاق أو توتر، قد تكون في الحقيقة إنذارا مبكرا للإصابة بحالة صحية أكثر خطورة.
أخصائية عيون: التصحيح الكامل لقصر النظر ضروري لنمو بصري سليم لدى الأطفال
أفادت الدكتورة تاتيانا بافلوفا، أخصائية طب العيون، أن الاعتقاد القائل بضرورة ارتداء الطفل المصاب بقصر النظر نظارات ذات تصحيح غير كامل لضمان عمل عينيه، هو اعتقاد خاطئ.
تحذير.. "وباء قصر النظر" قد يجتاح العالم!
حذر خبراء في العيون من أن نصف العالم سيحتاج إلى النظارات الطبية بحلول عام 2050، ما سيؤدي إلى انتشار وباء النظر على مستوى العالم.
التعليقات